Lâcher prise n'égale pas abandon

"Le lâcher prise n'a donc rien à voir avec le fait d'abandonner dès que la première difficulté se présente (renoncer à l'action). Il s'agit, bien au contraire de faire tout ce qui est en notre pouvoir, tout ce qui est sous notre contrôle pour atteindre la but qu'on s'est fixé. Pour cela, nous sommes obligé d'être totalement présent à chaque pas que nous faisons sur le sentier qui nous mène au but. Par ailleurs, le lâcher prise consiste à ne mettre aucune attente quant au résultat à atteindre (renoncer dans l'action). Les sportifs de haut nvieau sont souvent parasités par ce phénomène. On appelle cela échouer sous la pression du résultat. Si je focalise mon attention sur le résultat que je dois absolument atteindre, je suis préoccupé (c'est-à-dire occupé avant que ce ne soit nécessaire) et je perds le contact avec le mouvement que je suis en train de poser. N'étant plus dans la conscience de mon geste, je diminue fortement mes chances d'atteindre le résultat expéré."


PRENEZ SOIN DE VOUS, N'ATTENDEZ PAS QUE LES AUTRES LE FASSENT!
Jean-Jacques Crèvecoeur en collaboration avec Ananou Thiran
Éditions Jouvence